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FAZER ACADEMIA ATRAPALHA O SONO? QUAL O MELHOR HORÁRIO PRA FAZER ACADEMIA | Ciência na Rotina #9

Nesse vídeo discutimos um artigo científico que comparou o sono de alguns sujeitos, e relacionou a problemas na hora de dormir com o horário dos treinos na academia. Será que é melhor treinar de manhã, à tarde ou à noite pra dormir melhor? Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A

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