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Ola, no nosso espaco exercicios para barriga voce vai encontrar várias dicas para uma vida saudavel, exercicios, alimentação e opinião

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Exercício abdominais inferiores

Cruzamento alternado dos pés: Neste exercício mantém o seu abs em constante tensão e estimula a área específica da parte inferior do músculo abdominal (tradução eletrônica do texto)

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Dupla torção – Músculo oblíquo do abdômen

Dupla torção – Músculo oblíquo do abdômen: é um exercício avançado, é necessário manter o equilíbrio contra o abdômen. Este exercício tem mostrado para trabalhar os músculos oblíquos do abdômen. (Nota: tradução eletrônica do texto)

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Treinamento peitorais – Nível 2

Treinamento para peitorais – Nível 2: P4P pede ajuda a todos os sócios inscritos para continuar a produzir conteúdos de multimídia com uma qualidade ainda maior, oferecendo serviços sempre mais úteis e gratuitos. Como vocês podem ajudar a P4P? Somente [...]

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