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Peitorais+Abdominais – Nível 2 – No Music

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Inserindo novos exercícios de dificuldade avançada e diminuindo os tempos de recuperação, estendemos em 30% este treinamento, passando dos 11 minutos do nível básico para aproximadamente 19 minutos.
Um tempo ideal a dedicar a uma única sessão para treinar tanto os músculos peitorais quanto os abdominais de forma concentrada, sem perder tempo precioso.
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