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Treinamento para glúteos – Nível 3

O terceiro nível desta série (The Classic) é a rodada mais complexa de todas, e vai pôr a duras provas os seus limites, com um treinamento reservado apenas para os mais preparados atleticamente. Este programa intensivo de 25 minutos treinará duramente não só os seus glúteos, mas também os seus quadricípites.
De fato, entre os exercícios, inserimos um clássico do fitness: os famosos e eficazes “Squat”, que, somados aos outros exercícios da série, dão vida a um mix explosivo que levará os seus glúteos e as suas pernas à forma perfeita. Os “Squat” realmente são considerados por muitos o melhor exercício para tonificar ao mesmo tempo pernas e glúteos. Você está pronto para o desafio?

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2 Comentários

  1. De fato, o melhor assunto que vi sobre esse tema até o momento. Meus parabéns! O texto saiu ótimo. Depois visite o meu blog. Abraço!

  2. De fato, o melhor conteúdo que vi sobre esse tema até o momento. Meus parabéns! O site saiu ótimo. Depois visite o meu blog. Abraço!

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